Een overzicht van collageensupplementen en een uitleg over hoe het verschilt van andere eiwitten en het belang van timing en vitamine C, met enkele referenties als je je er verder in wilt verdiepen. Collageen doet meer dan het verbeteren van de groei van haar, huid en vingernagels. Het is een vitaal bestanddeel van pezen en ligamenten, evenals kraakbeen, botten, tanden, spieren en bloedvaten
Je wilt je dag in dag uit het beste voelen, maar soms heeft het leven andere plannen dan je gewild had. Hier lees je hoe je altijd topfit blijft met hulpmiddelen die je thuis al hebt!
Je immuunsysteem topfit houden is belangrijk om ongewenste ziekteverwekkers buiten te houden. Hier lees je wat je daarvoor nodig hebt en hoe je dat moet doen.
Wetenschappers zijn het ermee eens: Koffiedutjes zijn beter. Als je slaperig bent en wakker wilt worden - en je hebt ongeveer 20 minuten de tijd voordat je alert moet zijn - is er iets dat je moet proberen. Het is effectiever dan een kopje koffie drinken of een dutje doen.
