Een burn-out betreft een lang proces en wordt verschillend ervaren. In dit artikel deelt Wiggert Meerman hetgeen wat hem heeft geholpen gedurende dit proces.

Stress is een groot probleem voor veel mensen, omdat onze hersenen niet gemaakt zijn voor kenniswerk. In dit artikel bespreekt Michel Vos wat stress met je lichaam doet en waarom stress leidt tot een neerwaartse spiraal waar je moeilijk uit kunt ontsnappen, hoe je met voeding en sport de vicieuze cirkel kan doorbreken en hoe je je nog beter kunt wapenen tegen stress.

NootroFit eigenaar Wiggert Meerman geeft je een kijkje in de wereld van Nootropica. Wist je dat vrijwel iedereen wel een vorm van nootropica gebruikt? Wat dacht je van koffie! Alles heeft te maken met neurotransmitters en het vinden van de juiste balans. Enjoy the video!