In dit artikel wordt dieper ingegaan op cafeïne tolerantie en de koffie-gerelateerde afgifte van cortisol.

De toevoeging van vet is de juiste manier om een maaltijd voor te bereiden die meer voldoening geeft. Bulletproof vetten zijn voedzaam, goed voor je en misschien wel het belangrijkste, nog lekker ook.

Wat is de meest schadelijke eetgewoonte waar je aan kan denken? Is het pizza eten om 3 uur in de ochtend? Chips eten met een frisdrank on the side of haastig eten? Hoewel deze gewoontes vrij schadelijk zijn voor je geluk en gezondheid, zijn ze geen van allen de meest schadelijke eetgewoonte, maar wat is nou de grootste boosdoener?

Nootrofit’s whey proteine is samen met vers fruit een fantastische combinatie voor een overheerlijke variant van de ouderwetse milkshake!